V dnešnej dobe orientovanej na výsledky sa často zameriavame len na „pódium a trofeje“. V LifeKompase však učíme, že skutočný a udržateľný úspech nie je o vizualizácii víťazstva, ale o kvalite vášho vnútorného nastavenia počas cesty nahor. Náš kouč Radek Šefčík nedávno v Spirit Show u Majka Spirita rozobral, prečo nás pod tlakom zrádzajú automatické vzorce a ako nás v dospelosti ovplyvňuje to, čo naše telo zažilo už v detstve.
Radek v rozhovore pripomína, že žijeme v dobe „performance mindsetu“, ktorý paradoxne vytvára obrovské množstvo psychosomatických problémov. Ak sa príliš fixujeme na výsledok, ktorý nemáme pod kontrolou, vytvárame v tele strach zo zlyhania. Práve preto je dôležité pochopiť, že telo si pamätá to, čo hlava zabudla, a tento fakt zásadne ovplyvňuje náš každodenný výkon.
Vaše telo je silnejšie ako vaša hlava
Možno si myslíte, že vaša myseľ je šéfom operácie, no Radek v podcaste vysvetľuje, že telo má svoju vlastnú somatickú pamäť. Pamätá si všetko – od emócií matky počas tehotenstva až po formatívne roky, kedy sa formuje naše sebavedomie už v domácom prostredí. Ak v tomto období chýbal pocit bezpečia, v dospelosti sa to prejavuje ako neustály nepokoj, ktorý často kompenzujeme prácou či perfekcionizmom.
Od „Pinokia“ k autentickému ja
Majk Spirit v rozhovore použil krásnu metaforu Pinokia, ktorý je bábkou ovládanou nitkami podvedomých vzorcov. Radek k tomu dodáva, že tieto „nitky“ sú v skutočnosti naše armovacie zóny – miesta v tele, kde držíme potlačené emócie. Práve tie sú zodpovedné za to, ako sa nedostatok sebadôvery prejavuje v tele a prečo niekedy cítime úzkosť bez zjavnej príčiny.
Ak chcete vedieť, ako si začať viac veriť a ako vybudovať sebadôveru, ktorá nesála z naučených fráz, ale z vašich buniek, tento rozhovor je pre vás kľúčový.
Pozrite si celý rozhovor Radeka Šefčíka v Spirit Show a nájdite svoj balanc:
