Tréningom tela si dosiahol maximum. Zapoj aj myseľ –
ukážeme ti, ako napredovať, čo bolo doteraz nemožné.
Chcem ísť na ďalší level
Ak nerozvinieš somatickú inteligenciu, nikdy nedosiahneš
maximálnu výkonnosť. Mentálna sila rozhoduje zápasy.
Dominika Cibulková, svetová hráčka Top 5 a víťazka WTA Finals
S LifeKompas mentálnym tréningom uspeli špičkoví športovci:
od majstrov sveta po olympijských víťazov.
Zmeň svoj prístup a výsledky: od psychiky závisí tvoja výdrž, sústredenie aj víťazná mentalita.
Naučíš sa kontrolovať trému a stres, takže v kritickej chvíli (npr. nájazd, matchball) podáš svoj najlepší výkon namiesto zlyhania.
Získaš techniky, ako udržať pozornosť na cieľ aj pod tlakom divákov, médií či vlastných očakávaní. Rozptýlenie už neovplyvní tvoj výkon.
Prehra alebo chyba ťa nezlomí. Osvojíš si mentálne nastavenie víťaza, ktorý sa z prehry poučí a rýchlo sa vráti silnejší.
Prekonáš vnútorné bloky, ktoré ťa brzdili. Každý tréning aj zápas budeš mentálne pripravený rásť a posúvať svoje maximum.
Skúsenosti športovcov, ktorí posunuli svoju výkonnosť vďaka
LifeKompas mentálnemu tréningu
Radek je špička vo svojom obore. Pomohol mi pripraviť sa na zápas s raperom Separom mentálne.
Majk Spirit zdolal Separa po 2. kole.
S Radekom spolupracujem necelý rok a pracujeme nie len na rozvoji v športe, ale aj v reálnom živote. Som maximálne spokojný prežívam najkrajšie obdobie v kariére a v spoločenskom živote. Cítim, že som sa posunul o veľký krok vpred po každej stránke. Pomohol mi vyriešiť každú ťažkú situáciu ktorá mi prišla do života.
Mne ako trénerovi pomohla mentálna príprava vo všetkých úrovniach – v predtréningovej, predzápasovej a pozápasovej príprave. Pomohol mi v koncentrácii v samotnom zápase, aby som vedel reagovať na veci, čo som tímu dal ako ciele, plány či stratégiu. Viem čo sú očakávania a čo je socíálne uznananie, a preto sa na zápas či tréning pozerám inak, ako tomu bolo predtým.
Pred aplikovaním coaching metód od R. Šefčíka v situácii gólová šanca som zažíval, prechádzal niekoľkými pocitmi tj. stres, nesústredenosť, očakávania… Po využití coaching metód v praxi, som začal mať istotu, začal byť v momente a sústredil sa na podstatu a vidím posun v efektivite využitia mojich šancí.
Mentální coach typu Radka je ten klíč k seberozvoji. Je to klíčový člověk pro mě už asi 10 let.
Po aplikaci metod od Radka Šéfčíka, dokáží nasměrovat svou pozornost tam, kam potřebuji. Dokáží odbourat rušivé vlivy a vidět skutečný cíl. Na “stresové” momenty se těším a jsou pro mě vyzvány!
Na mentální přípravě jsem pracovala, pod dohledem R. Šefčíka 2 roky. První výsledky přišli v určitých věcech velmi rychle již po prvním týdnu práce, po 14 dnech jsem opravdu začala cítit změny. V dalších věcech zase, trvají déle, čímž je stále na čem pracovat.
Mentální příprava mě pomohla ve výkonnostním růstu. Každý profi sportovec se v dnešních dnech musí připravovat nejen po fyzické stránce, ale i po psychické. V tenise říkáme, že je to jak s hrou puzzle. Vše musí klapnout – tenisová část, kondiční i mentální.
Celou dobu své profi kariéry slýchávám, jak důležitým faktorem ve výkonu fotbalisty je hlava. Lidé okolo fotbalu, ať už jsou to trenéři, manažéři, funkcionáři a potažmo i diváci, pořád opakují stále stejné fráze jako: „nezvládl to psychicky, nemá dobrou mentalitu, jeho forma je pryč, má špatnou koncentraci“. Jjinak na tom nejsou ani samotní hráči se svými pocity: „Nějak mi ztuhly nohy, byl jsem nervózní, apod.“, nikdo z nás však nedokáže přesně vysvětlit, co to vlastně je ta forma, jak se koncentrovat, jak naložit s předzápasovou nervozitou.
S Radkem Šefčíkem už spolupracuji nějaký čas a za tu dobu se můj výkon podstatně změnil k lepšímu. Je stabilizovaný, koncentrovaný, vím jak řešit těžké situace na hřišti, a hlavně, jak se zlepšovat ve svých schopnostech. Za sebe tedy můžu spolupráci s Radkem Šefčíkem jen a jen doporučit!
V LifeKOMPAS vás naučia ako pracovať pod tlakom, Radek to študuje, pozná prostredie MMA!
Co mi dává mentální trénink? Dokážu zvládat krizové situace – a to nejen na hřišti, ale i mimo něj. Každý mentální trénink mě posune o kousek vpřed. Naučil jsem se nové věci, které mě pomohly se vrátit v plné síle a formě, po těžkém zranění, zpět do profi fotbalu.
Mentálna príprava je u mňa zameraná predovšetkým na oblasť koncentrácie, pocitovej vizualizácie a správnej pozornosti – pred, počas a po zápase. Metódy, ktoré som sa naučil, ma pomáhajú byť lepší hráč, v každom aspekte hry. Vďaka mentálnej príprave som sa v tejto sezóne zlepšil v každej štatistike. Som najlepší v extralige – čo sa týka trestných hodov /93%/ a druhý, čo sa týka % streľby za 3 body. Výsledky sú neuveriteľné.
V športe ale aj v náročných chvíľach môjho života mi mentálna príprava pomáha v oblasti koncentrácie a zvládania stresových situácií. Dnes venujem viac času podstatným veciam ako tým nepodstatným. Aj keď „mental game“ praktikujem krátko, vidno veľké zmeny v mojej športovej výkonnosti.
Rôzne formy spolupráce pre rôzne potreby – od bezplatných tipov po individuálny koučing rodiny.
Free členstvo
Prvý krok k lepšej orientácii v strese a vlastných reakciách.
🔹 Praktické e-mailové tipy:
Rady zo sveta LifeKompas – začnite pokojne a postupne.
🔹 Jednoduché návody:
Naučíte sa, ako sa upokojiť v náročných situáciách.
🔹 Prístup k vybranému obsahu:
Skúste si video a audio ukážky, kým sa rozhodnete ísť ďalej.
🔹 Základné pochopenie:
Zistíte, ako stres funguje a ako ho zvládať.
Mesačné členstvo
Pravidelný systém, ktorý vám pomáha udržať pokoj v každodennom živote.
✔ Videá a podcasty:
Plnohodnotný obsah, ktorý jednoducho zaradíte do dennej rutiny.
✔ Overené techniky:
Účinné metódy na zvládanie stresu a uvoľnenie napätia.
✔ Lepší spánok a energia:
Podpora sústredenia krok po kroku, bez preťaženia.
✔ Jasná štruktúra:
Systém, vďaka ktorému postupujete organizovane.
Ročné členstvo
Kompletný LifeKompas – všetko, čo potrebujete pre dlhodobú zmenu.
💎 Neobmedzený prístup:
Všetky videá a podcasty k dispozícii presne vtedy, keď ich potrebujete.
💎 Kompletný archív riešení:
Odpovede pre rôzne stresové situácie na jednom mieste.
💎 Obsah na celý rok:
Materiály rozvrhnuté tak, aby ste mali priestor na skutočný progres.
💎 Výhoda členstva:
Cesta k zmene bude vďaka záväzku jednoduchšia a efektívnejšia.
Nezostávaj len pri fyzickom tréningu – pridaj sa k nám a získaj výhodu,
ktorú väčšina športovcov podceňuje.
Budeš dostávať tipy a triky priamo do schránky. Žiadny spam, len praktické rady