pre čitateľov knihy Jedz ako profík

Jedz ako profík.
Reguluj sa ako profík.

Výkon stojí na troch stĺpoch — tréning, jedlo a nervová sústava.
Tretí sa najčastejšie ignoruje.

Vytvor si bezplatný účet

Bez karty. Za 30 sekúnd.

Kniha Jedz ako profík — Martin Čupka
Z knihy, ktorú držíš v rukách

Jedlo máš vyriešené. Čo tvoja hlava?

Martin Čupka ti v knihe Jedz ako profík dal overený systém športovej výživy — druhý stĺp výkonu. My nadväzujeme presne tam, kde jedlo prestáva stačiť: keď pod tlakom rozhoduje nervová sústava.

Tréning a jedlo bez zvládnutej hlavy nedajú maximum. LifeKOMPAS® je ten tretí, najčastejšie ignorovaný stĺp.

MČ Mgr. Martin Čupka, PhD.autor knihy · výživár olympijských športovcov
Prišiel si z knihy?

Si na správnom mieste — toto je tretí stĺp

Kniha Jedz ako profík ti dala druhý stĺp výkonu — jedlo. LifeKOMPAS® trénuje ten tretí: nervovú sústavu.

Tréning

Telo trénuješ roky. Plány, opakovania, progres — to už máš.

✓ riešiš

Jedlo

Presne o tom je kniha, ktorú držíš v rukách. Druhý stĺp máš na dosah.

✓ kniha

Nervová sústava

Pod tlakom rozhoduje telo skôr ako hlava. Tento stĺp sa dá trénovať — somaticky.

→ začni tu
Prečo to nejde vôľou

Najlepšia rutina padne vtedy, keď ju najviac potrebuješ

Nie z lenivosti — ale preto, že nervová sústava prestane spolupracovať a vôľa sama o sebe nestačí.

Somatika je tréning nervovej sústavy. Rovnako ako trénuješ telo, sa dá trénovať aj kapacita zostať pri výkone, keď ostatní padajú. To je vec, ktorú vôľa ani disciplína nenahradia.

Vyskúšať LifeKOMPAS® bezplatne

Naskenoval si QR — tu je odpoveď
Videotechniky reguláciedýchanie a somatické cvičenia na výkon pod tlakom
Podcasty a nahrávkyod Radeka Šefčíka — do auta, na cestu na tréning
Klubová komunitašportovci, tréneri a rodičia talentov na jednom mieste
Nový obsah každý mesiactechniky, epizódy a odpovede na otázky členov
Referencie

Mentálnu a somatickú prípravu Radeka Šefčíka využili aj

Adrián GuľaAdrián Guľa
Attila VéghAttila Végh
Majk SpiritMajk Spirit
Milan MartinickýMilan Martinický
MetLife OVB IMGCA Generali Allianz
Radek Šefčík
kto ťa bude sprevádzať

Radek Šefčík — peak performance stratég

  • 25+ rokov praxe s top športovcami a lídrami
  • Certifikovaný peak performance stratég (IMGCA Level 4)
  • Unikátne techniky somatickej inteligencie — prepájame myseľ a telo pre okamžitý aj dlhodobý progres
  • Pracoval s tenistami, futbalovými trénermi aj bojovníkmi — od talentov po profesionálov
Podpis Radek Šefčík
a keď ide o mladé talenty

Ján Bottyán — kouč rozvoja detí a rodín

Tlak na mladého športovca nezvláda len on — zvláda ho celá rodina. Ján Bottyán s 15+ rokmi praxe ukazuje rodičom, ako podporiť talent dieťaťa bez stresu a nátlaku a ako doma prirodzene rozvíjať jeho potenciál.

„Zo šťastných detí vyrastú šťastní dospelí.“

Ján Bottyán
Tvoj ďalší krok po knihe

Vytvor si účet a začni s tretím stĺpom

Čítaš Jedz ako profík? Tak toto je tvoj ďalší krok. Vstúp do klubu a začni úplne zadarmo — bez karty, bez záväzku.

Videotechniky reguláciedýchanie a somatické cvičenia na výkon pod tlakom
Podcasty a nahrávkyod Radeka Šefčíka — do auta aj na cestu na tréning
Klubová komunitašportovci, tréneri a rodičia talentov na jednom mieste
Nový obsah každý mesiactechniky, epizódy a odpovede na otázky členov
Jasná štruktúravieš, čo trénovať a v akom poradí — žiadny chaos
Bez rizikavyskúšaš, či ti to sedí — kartu nezadávaš

Začni úplne zadarmo

Vyskúšať zadarmo

Bez karty. Za 30 sekúnd.

Časté otázky

Chceš vedieť viac?

Čo je somatika a ako súvisí s výkonom?

Somatika je tréning nervovej sústavy — praktické techniky práce s dychom, telom a pozornosťou, ktorými si udržíš výkon aj pod tlakom. Nie je to teória, cvičí sa. Keď telo aj nervová sústava spolupracujú, dokážeš zostať pri výkone vtedy, keď ostatní padajú.

Ako mi LifeKOMPAS® pomôže zvládať tlak a trému?

Dostaneš konkrétne videotechniky a somatické cvičenia na reguláciu nervovej sústavy — použiteľné pred zápasom, počas výkonu aj po ňom. Cieľom je, aby si sa vedel vedome upokojiť a nebol vydaný napospas tréme či tlaku.

Ako to súvisí s knihou Jedz ako profík od Martina Čupku?

Kniha Jedz ako profík od Mgr. Martina Čupku, PhD. rieši druhý stĺp výkonu — športovú výživu. LifeKOMPAS® nadväzuje a trénuje ten tretí, najčastejšie ignorovaný stĺp — nervovú sústavu. Spolu s tréningom tak máš pokryté všetky tri stĺpy, na ktorých stojí výkon.

Kto je Radek Šefčík?

Radek Šefčík je peak performance stratég s viac ako 25 rokmi praxe a certifikáciou IMGCA Level 4. Mentálnu a somatickú prípravu s ním absolvovali športovci ako Tomáš Berdych, Adrián Guľa či Attila Végh, aj lídri firiem.

Funguje to aj pre mladých športovcov a ich rodičov?

Áno. O rozvoj detí a rodín sa v klube stará Ján Bottyán, kouč s 15+ rokmi praxe. Ukazuje rodičom, ako podporiť talent dieťaťa bez stresu a nátlaku — pretože tlak na mladého športovca nezvláda len on, ale celá rodina.

Musím zadať platobnú kartu?

Nie. Začať môžeš úplne zadarmo — registrácia trvá pol minúty a kartu nezadávaš. Platené členstvo je dobrovoľné, ak neskôr budeš chcieť viac obsahu.

Pre koho je klub určený?

Pre súťažných aj hobby športovcov, trénerov a rodičov mladých talentov — pre každého, kto to so svojím výkonom a psychikou myslí vážne.

Ako sa zaregistrujem a čo získam zadarmo?

Klikni na „Vyskúšať zadarmo“, vyplň e-mail a hotovo. Získaš prístup k vybranému obsahu klubu, praktické tipy a prvé techniky regulácie — bez karty a bez záväzku.

tretí stĺp sa najčastejšie ignoruje

Jedz ako profík.
Reguluj sa ako profík.

Vytvor si bezplatný účet a zisti, čo ti členstvo v klube mentálnej a somatickej prípravy prinesie.

Vytvor si bezplatný účet

Bez karty. Za 30 sekúnd.